Jak wybaczyć sobie i innym? Siła przebaczenia w praktyce
Wyobraź sobie kobietę, która mówi: „Wiem, że powinnam mu wybaczyć. Mówią mi, że jeśli nie wybaczę, to będę nosić to w sobie…
Zdrowie psychiczne
Techniki mindfulness dla początkujących: 5 prostych ćwiczeń na co dzień
Wyobraź sobie Martę (31 l., menedżerkę w agencji reklamowej), której psychiatra przepisał SSRI na zaburzenia lękowe. „Znajoma mówi, że powinnam próbować mindfulness…