Mind mapping: Narzędzie do wizualizacji i organizacji myśli
Do gabinetu przychodzi Paulina (34 l., project manager w firmie softwarowej), która ma egzamin PMP za sześć tygodni i dziesięć otwartych projektów…
Produktywność
Objawy wypalenia zawodowego: zareaguj zanim będzie zbyt późno
„Ania, ja już od trzech miesięcy budzę się przed piątą rano i nie potrafię zasnąć. W pracy robię rzeczy, które kiedyś zajmowały…
Techniki zapamiętywania: jak uczyć się szybciej i efektywniej?
Kasia (26 l., studentka medycyny przed LEK-em) przyszła do mnie z typowym obrazem: 14 godzin nauki dziennie, pamiętanie w piątek tego, czego…
Nawyki i strategie działania ludzi sukcesu
„Ania, czytałam, że Elon Musk pracuje 100 godzin tygodniowo i śpi cztery. Jeff Bezos mówi, że to produktywność, a nie szczęście, jest…
Prokrastynacja a niska samoocena: jak przerwać błędne koło?
W gabinecie rozmowa o prokrastynacji rzadko zaczyna się od prokrastynacji. Klient przychodzi z tematem „mam problem z zarządzaniem czasem”, „nie umiem się…
Metoda Kaizen: Jak małe kroki prowadzą do wielkich zmian?
Kaizen jako „japońska filozofia małych kroków, która zmieni twoje życie” — pod tym hasłem ukazało się w ostatniej dekadzie kilkadziesiąt książek rozwoju…