Budowanie zdrowych granic: jak powiedzieć „nie” bez poczucia winy?
„Ja wiem, że powinnam powiedzieć nie. Mam o tym przeczytane książki, wiem, że mam prawo. Ale kiedy ona dzwoni i pyta, czy…
Relacje międzyludzkie i komunikacja
Skuteczna komunikacja w związku: jak rozmawiać, by być słyszanym i rozumianym?
Scenariusz, który powtarza się w rozmowach o związkach, wygląda tak. Partnerka mówi podczas kłótni: „Nie potrafisz rozmawiać”. On, przekonany o własnej racjonalności,…
Przyjaźnie damsko-męskie: Czy to możliwe? Mit czy rzeczywistość?
Wyobraź sobie Martę, 29 lat, managerkę w korpo, która zastanawia się: „Mój partner mówi, że moja przyjaźń z Kubą jest 'podejrzana’. Znamy…
Ghosting: dlaczego ludzie znikają bez słowa?
Wyobraź sobie Kasię, 31 lat. Patrzy na ekran telefonu: „On napisał w niedzielę o 20:45: 'Pomyśl o lasagne na czwartek, zrobię’. A…
Jak wybaczyć sobie i innym? Siła przebaczenia w praktyce
Wyobraź sobie kobietę, która mówi: „Wiem, że powinnam mu wybaczyć. Mówią mi, że jeśli nie wybaczę, to będę nosić to w sobie…